直木賞　桜木紫乃　ホテルローヤル｜会社の星　落合博満 ブログトップ

サルコペニア肥満 あさイチ　[サルコペニア肥満 あさイチ]

サルコペニア肥満というなんとも聞きなれない肥満が
あさイチ、7月18日で取り上げられました。

サルコペニアとは、訳すと筋肉減少

サルコペニア肥満の対策として、有酸素運動、筋トレ、食事に気をつけるべきだと。

食事の中でも、BCAAに気をつけること。BCAAを多く含む食品。赤身の魚、肉大豆製品、乳製品

筋肉量の図れる体重計がご家庭にあると便利。


タグ：サルコペニア肥満 あさイチ
2013-07-18 08:50  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ：健康

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前：
URL：
コメント：
画像認証：
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

直木賞　桜木紫乃　ホテルローヤル｜会社の星　落合博満 ブログトップ

カスタムペイン

リンク集

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。